In meinen Personaltrainings stehst DU im Mittelpunkt und wir gehen den Weg zu deinem Ziel gemeinsam als Team.

In einem vorangehenden Gespräch analysieren wir wo du stehst, wo du hinwillst und welchen Weg wir einschlagen. Egal ob du nach einer längeren Trainingspause wieder fit werden, Problemzonen in Angriff nehmen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen angehen oder deine Fitness auf das nächste Level bringen willst; ich werde dich auf eine gesunde und ganzheitliche Weise dorthin führen.

Deine Vorteile in einem 1:1 Training:

- persönliches, auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm

- Berücksichtigung deiner körperliche Leistungsfähigkeit und Einschränkungen

- Trainingsfehler werden vermieden: die korrekte Ausführung und die Haltung bei den Übungen wird kontrolliert

- MOTIVATION: Ich motiviere dich und glaube an dich

- keine Langweile: durch die Variation und Kombination von Übungen aus verschiedenen Bereichen werden laufend neue Inputs gesetzt damit     

  dein Körper in keine ‚Routinearbeit’ verfällt (Routine = Stagnation der Leistung)

- sehr effizient: 60 Minuten qualitativ hochwertiges Training bringen dich schneller an dein Ziel

- Hoher Spassfaktor durch die 1:1 Interaktion

- Trainingszeiten flexibel abgestimmt in Einklang mit deinem Alltag

- Trainingsort frei wählbar - draussen in der Natur, bei dir zu Hause, im Bewegungsstudio in Dürnten oder in deinem Fitnessstudio nach Wahl

Entscheide dich für dich. Für Deinen Weg. Zu einem gesünderen Lebensstil voller Energie.