TRX ist das einzigartige, funktionelle Ganzkörpertraining dessen Hauptfokus auf der Rumpfmuskulatur liegt. Egal welche Übung ausgeführt wird, deine Körpermitte ist immer dabei. Durch das Einhängen in die TRX-Schlaufen arbeitet man mit dem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft. TRX ist das Basistraining für Alle: ob ambitionierter Sportler, Hobbyathlet oder Anfänger: durch die Veränderung der Körperposition kann jede Übung auf den genau richtigen Schwierigkeitsgrad angepasst werden.

Nutzen

- Erhöht die Rumpfstabilität

- kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur

- steigert die Mobilität in den Gelenken und die Geschmeidigkeit der Muskeln

- die Muskulatur von Beine, Arme, Schultern und Gesäss wird aufgebaut geformt

  und tonisiert

- Entwicklung einer schönen Körperhaltung durch den erhöhten Grundtonus

- Sensomotorik und Koordination wird gefördert

Zielgruppe

Für Einsteiger und Fortgeschrittene jedes Alters geeignet. Allerdings solltest du bereits über eine gewisse Grundspannung verfügen.