Pilates ist die effektive Trainingsmethode für einen flachen Bauch, eine kräftige Körpermitte und eine aufrechte Körperhaltung.

TRX ist ein Trainingsgerät, das dich faszinieren wird. Erlebe deinen Körper auf eine ganz andere Art, spüre Muskeln, die du noch nie gespürt hast, erfahre die Tiefe deiner Körperstabilität.

Mit einem gezielten Rücken-training lassen sich die meisten Rückenschmerzen vermeiden. Die Wirbelsäule wird beweglicher, geschmeidiger und stabiler.