Es ist unumstritten: Für solide sportliche Ziele spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Je nachdem, ob du abnehmen (Reduktion Körperfettanteil) oder an Masse (Muskulatur) zunehmen oder einfach dein Wunschgewicht halten willst, muss die Ernährung optimal darauf abgestimmt werden. Aber nicht nur das. Eine gesunde Ernährung ist essentiell für die Funktion aller unserer Körpersysteme, Organe und Prozesse im Körper. Sind Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) und Mikronährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente) in Balance kann dein Körper optimal arbeiten und du sprühst nur so von von Energie und Lebenskraft. 

In meinem Ernährungscoaching analysieren wir dein aktuelles Ernährungsverhalten und finden gemeinsam einen alternativen Weg zu einem gesünderen Lebensstil. In Harmonie mit deinem Trainingsziel.